Toudy Napisał(a):
-------------------------------------------------------
kampus tylko po części bo o ile
> bicek, czy ramiona to czysta siła to już
> przedramona i palce są praktycznie przez całą
> serię ćwiczeń napięte na maxa.
>
bicep brachii nie pracuje jako zwieracz lokcia przy nachwycie. ot caly problem, nie kumasz kinzjologii i tyle