Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów

Toudy Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Pozostańmy przy tym że obciążenia na wspinaniu, poza obciążeniem palców są takie do
> których organizm może być chociaż teoretycznie przystosowany ...

Teoretycznie fizjologiczna szmata, dobre. ROTFL
Teoretycznie to wspinacze nie uskarżają się masowo na kontuzje barków i łokci.
Teoretyczne problemy z kolanami i stopami.
Wot kak praktika jebiot tieorjiu :-)


>... nie są to takie obciążenia jak np w zawodach strongman czy podnoszeniu ciężarów.
> Fizjologiczne czyli takie które same w sobie nie powinny wywoływać zmian zwyrodnieniowych np w
> stawach ,kościach, lub ścięgnach

Żadne obciążenia, na żadnych zawodach nie są fizjologiczne.
Tak samo podczas solidnego treningu.
Ryzyko kontuzji jest duże.

Wspinanie albo zdrowie, wybór należy do Ciebie.

scandere necesse est



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2008-12-10 02:45 przez makar.