Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów

Za przeproszeniem pieprzysz jak potłuczony. Nie wiem z jakiej ty to nowoczesnej literatury korzystałeś ale żródła które ci podałem mają lata wydania między 2003 a 2006 rokiem. Nie widziałem nowszych wydań książek traktujących o fizjologi i patofizjologii. Jeśli jednak masz takowe źródła to mi je podaj to się do nich odniosę. Ty jednak swoje opinie podpierasz tylko własnym autorytetem a właśnie takich komentarzy prosiłem, żeby nie umieszczać bo nie wnoszą nic do dyskusji. Nie wiem jak może nabawić się poważnej kontuzji stosując zamiast rozciągania PO treningu gorącej kompieli więc jeśli masz jakieś przemyślenia na ten temat je tu umieść