wspinanie.pl
>
Fora
>
Forum wspinaczkowe
> Wątek
»
Poprzednia wiadomość
»
Następna wiadomość
»
Fora
»
Wątki
»
Nowy wątek
»
Podgląd do wydruku
Bartek
05 gru 2008 - 14:21:44
Zarejestrowany: 23 lat temu
Posty: 767
mnie uczyli ze atp starcza na 5-6 sekund. czyli zeby przebiec 50m, pozniej energia nadal powstaje beztlenowo - to jest chyba do ok minuty (czyli 400m to wysilek anaerobowy)
»
Odpowiedz
»
Cytuj
Podziel się:
Temat
Autor
Wysłane
•
Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
03 gru 2008 - 14:51:31
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
03 gru 2008 - 15:11:16
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
dr know
03 gru 2008 - 15:14:34
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
03 gru 2008 - 15:22:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 09:41:27
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
04 gru 2008 - 09:58:09
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 12:43:38
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
04 gru 2008 - 12:58:09
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 13:57:51
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
pit
10 gru 2008 - 02:59:00
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
11 gru 2008 - 14:21:13
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
11 gru 2008 - 15:10:44
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
15 gru 2008 - 15:12:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
16 gru 2008 - 11:45:33
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
16 gru 2008 - 23:21:42
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
wczesny
05 sty 2009 - 12:34:32
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
04 gru 2008 - 10:04:26
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
04 gru 2008 - 19:50:30
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 07:57:20
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 09:43:39
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
05 gru 2008 - 11:17:05
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulwa
03 gru 2008 - 15:24:45
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
astrodog
03 gru 2008 - 15:30:57
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
03 gru 2008 - 15:41:43
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
astrodog
03 gru 2008 - 15:55:04
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
03 gru 2008 - 16:07:50
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
astrodog
03 gru 2008 - 16:32:27
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
03 gru 2008 - 15:59:06
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
03 gru 2008 - 18:55:45
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
03 gru 2008 - 19:34:16
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
03 gru 2008 - 20:33:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
03 gru 2008 - 20:53:00
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
rocq88
03 gru 2008 - 22:21:38
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
03 gru 2008 - 23:02:08
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
pozzie
04 gru 2008 - 10:37:50
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
03 gru 2008 - 19:58:24
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 09:57:52
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
04 gru 2008 - 19:58:21
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 07:58:48
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 09:40:17
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
05 gru 2008 - 11:32:40
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:37:55
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
05 gru 2008 - 11:51:23
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 12:11:21
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 12:09:04
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 10:28:20
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 12:16:21
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 13:32:24
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
wrobelan
28 gru 2008 - 03:41:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
28 gru 2008 - 11:42:13
»
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
05 gru 2008 - 14:21:44
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
05 gru 2008 - 15:51:32
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 11:07:03
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
szymonschab
08 gru 2008 - 12:23:15
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
08 gru 2008 - 12:31:56
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 13:52:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
08 gru 2008 - 15:13:47
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
08 gru 2008 - 15:24:01
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
08 gru 2008 - 14:40:29
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 14:58:41
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
08 gru 2008 - 15:09:59
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 15:50:42
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 15:47:00
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
wrobelan
28 gru 2008 - 04:06:26
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
28 gru 2008 - 12:05:55
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
klama
08 gru 2008 - 18:50:15
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
08 gru 2008 - 23:29:48
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
09 gru 2008 - 00:57:20
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 10:33:06
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
05 gru 2008 - 15:56:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
05 gru 2008 - 18:48:35
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 11:31:35
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
ROCKDUDE
03 gru 2008 - 16:28:03
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
03 gru 2008 - 20:09:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
03 gru 2008 - 19:23:08
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
robertlang
03 gru 2008 - 23:44:56
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 13:49:33
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
04 gru 2008 - 14:11:42
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 09:50:46
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 10:10:10
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:05:30
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
05 gru 2008 - 11:20:36
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
robertlang
04 gru 2008 - 23:34:13
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 10:49:32
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 10:08:50
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
04 gru 2008 - 17:03:41
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:13:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
dr know
05 gru 2008 - 11:20:58
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
05 gru 2008 - 11:30:43
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:42:19
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
05 gru 2008 - 14:05:17
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 11:27:01
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 12:41:35
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 14:00:07
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 14:27:19
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 15:40:38
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 16:29:06
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
09 gru 2008 - 10:25:32
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
09 gru 2008 - 11:40:25
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
09 gru 2008 - 15:50:30
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
09 gru 2008 - 23:04:51
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
11 gru 2008 - 14:25:42
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
12 gru 2008 - 06:42:49
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
12 gru 2008 - 10:51:54
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
10 gru 2008 - 09:41:39
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
11 gru 2008 - 15:50:22
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
12 gru 2008 - 04:37:58
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
12 gru 2008 - 07:05:21
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
12 gru 2008 - 10:59:31
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
12 gru 2008 - 09:14:23
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
12 gru 2008 - 11:33:04
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
12 gru 2008 - 12:54:22
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
15 gru 2008 - 14:55:25
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
15 gru 2008 - 16:09:05
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
19 gru 2008 - 10:19:05
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
19 gru 2008 - 11:19:03
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Anonim
19 gru 2008 - 11:34:06
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
19 gru 2008 - 11:52:51
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Anonim
19 gru 2008 - 12:15:13
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
19 gru 2008 - 12:24:40
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
21 gru 2008 - 00:56:27
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
ojciec
28 gru 2008 - 09:27:48
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
21 gru 2008 - 00:51:36
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
21 gru 2008 - 22:42:22
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
21 gru 2008 - 23:53:28
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
19 gru 2008 - 12:25:55
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Bartek
08 gru 2008 - 14:47:24
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
mae-west
08 gru 2008 - 15:00:54
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
09 gru 2008 - 12:52:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
09 gru 2008 - 15:54:44
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
09 gru 2008 - 23:15:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
11 gru 2008 - 14:39:14
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
makar
12 gru 2008 - 06:55:56
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
12 gru 2008 - 11:39:20
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
12 gru 2008 - 12:24:04
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
15 gru 2008 - 12:08:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
szymonschab
15 gru 2008 - 18:31:48
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
19 gru 2008 - 10:29:26
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 15:52:38
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
16 gru 2008 - 07:09:59
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
19 gru 2008 - 10:33:58
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
21 gru 2008 - 21:51:55
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
22 gru 2008 - 00:04:00
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
bulek
08 gru 2008 - 14:23:50
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
16 gru 2008 - 06:34:16
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
19 gru 2008 - 10:40:22
•
Re: Rozcięganie po treningu -kwachow przez Turdy Brain
jerrygwizdek
21 gru 2008 - 22:05:56
•
Re: Rozcięganie po treningu -kwachow przez Turdy Brain
Toudy
22 gru 2008 - 00:31:04
•
Re: Rozcięganie po treningu -kwachow przez Turdy Brain
jerrygwizdek
24 gru 2008 - 07:07:09
•
Re: Rozcięganie po treningu -kwachow przez Turdy Brain
Toudy
24 gru 2008 - 11:17:42
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
03 gru 2008 - 22:28:18
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 gru 2008 - 10:13:11
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
04 gru 2008 - 19:42:26
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
jerrygwizdek
04 gru 2008 - 22:11:39
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:24:46
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:20:57
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Postreme
05 gru 2008 - 00:14:20
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Pasztet
05 gru 2008 - 02:12:00
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
McAron
05 gru 2008 - 07:48:45
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
pit
10 gru 2008 - 02:30:51
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
05 gru 2008 - 11:33:28
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
xtonyx
05 gru 2008 - 15:58:12
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
08 gru 2008 - 10:38:28
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
hals
08 gru 2008 - 22:56:43
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
09 gru 2008 - 09:40:17
•
obalanie kwacha
jerrygwizdek
21 gru 2008 - 22:14:32
•
Re: obalanie kwacha
Toudy
22 gru 2008 - 00:38:53
•
Re: obalanie kwacha
jerrygwizdek
24 gru 2008 - 07:40:37
•
Re: obalanie kwacha
Toudy
24 gru 2008 - 11:51:57
•
Re: obalanie kwacha
jerrygwizdek
24 gru 2008 - 22:42:25
•
Re: obalanie kwacha
Toudy
25 gru 2008 - 21:53:22
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Mitch
02 sty 2009 - 22:12:36
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Toudy
04 sty 2009 - 22:54:08
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
Mitch
05 sty 2009 - 07:45:45
•
Re: Rozcięganie po treningu - obalanie mitów
wczesny
05 sty 2009 - 12:29:55
Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty