Może to fajnie, że tych akurat kolegów wspinaczy jeszcze nikt nie okradł?przez reposition - Forum wspinaczkowe
Tu probóbowałeś pytać: ?przez reposition - Forum wspinaczkowe
cenzura_to_bzdura Napisał(a): ------------------------------------------------------- > To co się ostatnio dzieje na tym forum przechodzi > ludzkie pojęcie. Ludzi o profilu mentalnego niewolnika z pewnością. To takie wszy, które kąsają i mają pretensję, że się je bije.przez reposition - Forum wspinaczkowe
Takie newsy dają kick do dalszego improvementu.przez reposition - Forum wspinaczkowe
Może chodzi o to, że nie jest zmontowane pod muzykę, przez co siada dynamika? Z reguły w takich produkcjach cięcie idzie z bitem i buduje flow (mówiąc po polsku). Tutaj nie zawsze i opowieść robi trochę wrażenie rwanej. W przypadku filmów rowerowych poprzeczka jest zawieszona bardzo wysoko, zarówno jeżeli chodzi o jakość zdjęć, dobór muzyki jak i montaż, ale o samych dziewczynach chyba nic nieprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Co do tego, czy uszkodzenie łąkotki nie jest poważnym urazem, polemizowałbym. W odróżnieniu od wiązadeł nie rekonstruuje się jej i nie słyszałem, żeby dało się ją czymś zastąpić czy uzupełnić (chyba, że coś się w tej kwestii zmieniło). Sama się w każdym razie słabo regeneruje, poza niektórymi fragmentami. Jeżeli chodzi o ortezy, o ile przy wspinaniu mogą pomóc (choć również stwarzać złudne pocprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Hej! Nie korzystałem z Mastera, ale kilka miesięcy temu kupiłem testowo Ambition 10 (2011). Po dobrych recenzjach spodziewałem się po niej znacznie więcej. Lina sprawia wrażenie taniej. Kiedy przekłada się ją między palcami wydaje się "kanciasta", długo pamięta kształt. Do tego mocno się skręca. Ostatnio w skałach miałem okazję wiązać się do Fanatica i Roca sprawiała znacznie lepszeprzez reposition - Forum sprzętowe
Potwierdzam - rok to chyba pewna przesada. Standardowo 9 miesięcy to czas, po którym przy prawidłowej rehabilitacji wracasz do bezkompromisowego sportu (obciążenia dla "zdrowej" i operowanej nogi takie same, żadnej taryfy ulgowej. Zapominasz, że miałeś kontuzję). Pełna przebudowa przeszczepu trwa 3 lata. Skupienie się na ćwiczeniach nogi jest dobrą radą. Przez pierwsze 6 tygodni walprzez reposition - Forum wspinaczkowe
To nie jest to samo ćwiczenie - w tym, o którym pisałem ręce się nie poruszają, pracę wykonują tylko łopatki - nie jest to szczególnie forsowne. Twoja propozycja to natomiast niezły killer. Robiłem coś takiego w prostszej wersji - tylko z taśmą, bez ringów (jeden niestabilny element mniej) z nogami na ziemi, bardziej w wypadzie niż w poziomie. Bardzo sobie chwaliłem. Z podobnie zabawnych ćwiczeńprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Widzisz, mam garba i pogłębioną lordozę. Zaufani rehabilitanci każą mi ćwiczyć brzuch ekscentrycznie, natomiast zakazują mojego ulubionego ćwiczenia na "core stability" - ręce i nogi w X i unoszenie naprzeciwległych kończyn do wyprostu - twierdząc, że wypycha to odcinek lędźwiowy do przodu i obraca miednicę (stąd problemy z biodrami). Jak to się ma do tego, co rekomendujesz?przez reposition - Forum wspinaczkowe
Słowem komentarza do artykułu warto dodać, że nie tylko ruch w trakcie wspinania, ale i postawa, którą ten utrwala - typowy wspinaczkowy garb - sprzyja nieprawidłowemu ustawieniu barku. Dlatego tak ważne są właśnie ćwiczenia prewencyjne. Z własnego doświadczenia - ćw. numer 4 dobrze, a nawet lepiej, wychodzi z użyciem taśmy. Stojąc tak samo, jeden jej koniec przyciska się stopą, a drugi łapieprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Tak jest. Niestety te same geny nie pozwalaja słowianom na sukcesy w golfie, krykiecie i polo. Coś za coś.przez reposition - Forum wspinaczkowe
Utyskiwanie na fb osób w dużej części ewidentnie uzależnionych od internetu jest cokolwiek zabawne. Jedni lubią generować tysiące postów na forum, inni chatować na fb. Poziom zaabsorbowania nie musi się różnić. Technologia jest neutralna - można ją wykorzystywać w sposób twórczy i "ludzki", iść ku wolności albo samemu nakładać sobie więzy. W tym kontekście także Facebook może być bardzprzez reposition - Forum wspinaczkowe
astrodog Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > Pracujesz dla La Sportivy? W dodatku nie mogę > powiedzieć, ze zrobiłeś cokolwiek by > udowodnić, ze dla tejże nie pracujesz. > Pudło. Nawet gdybym pracował, miałbym prawo zwrócić uwagę na niejednoznaczność takiego zachowania i nie musiał niczego udowadniać. Nie nakłaniam do udzielania miprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Zakladam, że masz dobre intencje i po prostu nieudolnie dobrałeś metodę badania do tematu pracy. Nie można jednak powiedzieć, że robisz dużo, żeby udowodnić, że w prostacki sposób nie zbierasz informacji dla jakiegoś producenta lub dystrybutora, za które ten powinien płacić na rynku. Imię, nazwisko, nazwa uczelni i nazwisko promotora nie powinny należeć do rzeczy, których należy sie wstydzić.przez reposition - Forum wspinaczkowe
Działa niezmiennie. Ciekawe i merytorycznie gęste. Polecamprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Może to ten?przez reposition - Forum wspinaczkowe
Wszystko prawda, tyle, że istotą ćwiczeń na siłowni jest tendencja do izolacji poszczególnych mięśni i działanie obciążenia w jednym kierunku. W "naturze" mięśnie z reguły współdziałają, a kierunki działania sił i same siły są zmienne. Moim zdaniem bardzo fajne rezultaty można uzyskać domowymi metodami, wykorzystując ciężar własnego ciała i sumy, piłki, niewielkie hantle. Poza wspprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Hej! Akurat mam Euro26 na świeżo. Warto, żebyś sprecyzował, jaki dokładnie jest problem ze świadczeniem NNW. W jakim sensie tego urazu nie ma w tabeli? Są dwie możliwości. Pierwsza - wykupiłeś wersję inną niż SPORT, a tylko ona obejmuje uszkodzenia stawów (a nie jedynie złamania kości). Druga - zapis "całkowite zwichnięcie stawu skokowego" wart 12% uszczerbku na zdrowprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Super, że daliście radę! Wracaj do zdrowia i w góry! Pozdrawiamprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Ogólnie popieram w całej rozciągłości poza jedną kwestią. Dosyć niebezpieczne jest budowanie analogii na zasadzie - "Miałem podobną kontuzję - naderwanie przyczepów któregoś mięśnia w plecach". Mięśni jest tam sporo, mają różne funkcje. Podłopatkowy owszem, jest na plecach, ale związany jest z działaniem stawu barkowego i chcąc nie chcąc z nim ma teraz problem max2 (przy założeniu, że dprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Tu materiały z propozycjami ćwiczeń, z których większość znam i stosowałem, bądź stosuję prewencyjnie (takich, które mogłoby pomóc Ci uniknąć kontuzji): Nie umiem natomiast powiedzieć, co powinieneś robić teraz. Nie jestem lekarzem ani rehabilitantem. Od specjalisty powinieneś uzyskać (z mniejszym lub większym trudem - trzeba być stanowczym i upartym) plan od dnia zero do momentu,przez reposition - Forum wspinaczkowe
Co to za opis? Czy badanie robił ktoś, kto zna się na barku, czy ktoś, kto zna się na "wszystkim"? Biorąc to, co przytoczyłeś za dobrą monetę - na moje nieprofesjonalne oko, może to być: Jeżeli wciąż Cię boli, kończysz co najwyżej przepisane zabiegi. Rehabilitacja wciąż przed Tobą. Z tego co piszesz wynika, że nie wykonujesz żadnych ćwiczeń. Tym sposobem zlikwidujesz co najprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Przy okazji, parę poglądowych zdjęć:przez reposition - Forum wspinaczkowe
Witam m- sorry za OT. W związku z pobytem we Wrocławiu rozważam szybki wypad do Trzcińska w środę. Czy ktoś tego dnia miałby ochotę na wspin w Sokolikach? Pozdrawiam.przez reposition - Forum wspinaczkowe
W dniu wczorajszym, tj. 20 kwietnia, znaleziono pod Mostem Grota buty La Sportivy. Czekają na właściciela. Info pod: lekkiduch@o2.pl Pozdrawiam.przez reposition - Biuro Rzeczy Znalezionych
Dzięki za wyczerpujące rady. Względne szczęście zdaje się mi sprzyjać - na razie lód, maści przeciwzapalne i ćwiczenia stopy sprawiły, że ból znacznie zmalał, choć pewną tkliwość i jakby drętwienie tej okolicy przy chodzeniu ciągle odczuwam. Objawu Muldiera w swoim nieprofesjonalnym badaniu nie stwierdziłem - tzn. kiedy ścisnę palce i trochę nimi poruszam na boki, naciskając kciukiem na spód sprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Przyszedł znikąd, żadnych upadków, kopnięć, itp. Wstałem z krzesła i poczułem kłucie, które od tamtej pory niezmiennie towarzyszy mi przy obciążaniu stopy, między 3 a 4 palcem, w miejscu wskazanym na zdjęciu: Ponieważ, jak się okazuje, miejsce jest dosyć charakterystyczne, może jest ktoś, kto borykał się z podobnym problemem i opisze swoje doświadczenia? Dodam, że na co dzień używam porządnprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Mogłoby brzmieć, jak naciągnięcie/naderwanie, jednak ból, a szczególnie jego domniemana lokalizacja bywają zwodnicze. Rzuć okiem na: Pozdrawiamprzez reposition - Forum wspinaczkowe
Proponowałbym uzupełnić skalę liczbową o przymiotnikową - wtedy byłaby jasne, co rozumieją oceniający przez wybór określonej wartości. Mogłoby to na przykład wyglądać tak: 1 - beznadziejnie 2 - bardzo słabo 3 - słabo 4 - gorzej niż przeciętnie 5 - przeciętnie 6 - lepiej niż przeciętnie 7 - dobrze 8 - bardzo dobrze 9 - bezkonkurencyjnie 10 - niedościgniony ideał Wskazanie modelu wiprzez reposition - Forum wspinaczkowe