Re: Nowości w Dolinie Brzoskwinki - Facelifting i Botox

Less-R Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Taa... a może podwieś sobie 100 kilo i powieś
> się na fakerach ... będziesz miał taki trening
> bułagarski ... pierwszy i ostatni.
> Tego kolego nie da się zastosować do wzmacniania
> palców, tylko siły mięśni.
Pisza, że aby podnosić poziom musisz stymulować wzrost dodając 20% obciążeń w kolejnych latach. Oczywiście jeden doda 5% inny 30%, rzecz indywidualna, faktem jest jednak że nie zwiększając obciążeń w końcu wpadniesz w plateau;-)
Mnie to na razie nie dotyczy, ale z pewnością są osoby dla których wyłącznie dokładanie żelaza np. w HIT na krawądkach z listewek jest pożądanym sposobem treningu.

Am I hard enough
Am I rough enough
Am I rich enough
I'm not too blind to see