Głównym problemem u starszych wspinaczy jest właśnie przetrenowanie które zabija superkompensację.
Ludzie myślą że jak kiedyś trenowali 3-4 razy w tygodniu to teraz w wieku 30/40/50 mogą robić tak samo. Takie podejście prowadzi do kontuzji a kontuzje w starszym wieku leczą się bardzo długo.
W efekcie wiele osób kończy przygodę ze wspinaniem w wieku 40/50 lat bo myślą że już i tak nie da się zrobić progresu skoro nie mogą trenować jak kiedyś. To jest oczywiście bzdura.
Wszystko zależy od właściwego podejścia.
Piotr 45 lat w planach 9a.