W końcu sensowna odpowiedź. Jak sie zerwało to nie odrośnie - proste. Stan zapalny najlepiej traktowac lodem/chłodziwem kilka razy dziennie po 15 min nawet do 3 tyg po urazie. Całkowity rest ale palec cwiczyc w takim sensie zeby mial całkowite zgiecie, jak sztywnieje, a bedzie sztywnial, pomaga masaz wzdluz palca.