Z tego co piszesz wynika, że doświadczenie wspinaczkowe masz na razie zerowe. Dobrze byłoby przed rozpoczęciem samodzielnego treningu zapisać się na jakiś czas na sekcję wspinaczkową, żebyś dowiedział się mniej więcej jak trenować, tam też spotkasz ludzi chętnych na wyjazdy w skały etc., a także sprawdzisz czy to na pewno sport dla Ciebie. Znam kilka osób które zaczęły przygodę ze wspinaniem od skompletowania sprzętu, który teraz leży w szafie ;) Jeśli wkręcisz się we wspinanie to staraj się wspinać w skałach jak najczęściej, na początku jest to zdecydowanie najlepszy trening. Scianka domowa to dobry pomysł, jeśli tylko będziesz mial motywację żeby na niej ćwiczyć. Panel nie do końca przekłada się na skały, zwłaszcza jeśli planujesz wspinać się na Jurze ale na pewno przyspieszy Twój rozwój wspinaczkowy.