astrodog Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> flap Napisał(a):
> Poćwicz baldy na pionach. Wrócisz na drogi obite
> i odkryjesz resty tam gdzie przedtem był ciąg i
> Cię bułowało.
> Po drugie wzrost siły i techniki spowoduje, że
> "ciąg" przeniesie się na drogi o wyższej
> wycenie bo tam gdzie przedtem był ciąg, pojawią
> się klamki.
Na sekcję o której pisałem chodziłem chyba z 5 lat temu ;) Ostatnie 3 zimy spędziłem na domowej ściance, bo nie miałem wystarczająco dużo czasu, żeby jeździć na halę wspinaczkową. Robiłem głównie obwody w pionie, choć raczej słaby był to trening to rzeczywiście odczułem pewien progres na ciągowych drogach. Osobiście od obwodów wolę jednak robić dłuższe drogi jedna po drugiej, ewentualnie wchodzić a potem schodzić itd. Największy progres odczułem jednak po ostatnich dwóch sezonach, bo po prostu robiłem dużo dróg w skałach. Ostatni sezon był rekordowy bo zaczął się jakoś pod koniec marca 2013, a skończył w połowie stycznia 2014, a max RP skoczyło z .2 na .3+ ;)