Jeżeli chodzi o taping spójrz na ten artykuł.
[
wspinanie.pl]
Na filmiku który wskazałeś jest podana ogólnie słuszna zasada (zresztą nie wypada spierać się z terapeutą) jednak może uda Ci się usztywnić palec trochę lepiej.
Dodatkowo w sklepach wspinaczkowych można kupić specjalne plater do tapowania podczas wspinania. Ma on zdecydowanie "podwyższone" parametry - praktycznie zero rozciągliwości oraz lepszy klej. Być może jest takie zaawansowane środki nie będą CI potrzebne - ale lepiej wiedzieć.