Słowem uzupełnienia:
same palce nie są umięśnione; za ich siłę odpowiada szeroka gama mięśni przedramienia; chcąc więc zwiększyć ich siłę należy się skupić przedewszystkim na nich; jednocześnie trzeba uważać, żeby zwiększajac siłę tych mięśni poprzez ćwiczenia niewspinaczkowe (siłownia) nie nabawić się kontuzji ścięgien oraz stawów palcy, które będą w takim treningu nie poddawane równym obciążeniom (np ćwiczenia na modlitewniku). Moim zdaniem dla zwiększenia tego parametru idealne są ćwiczenia na chwytotablicy czy campusie (bądź samo wspinanie), gdyż przy wzroście siły mięśni przedramienia powodują jednoczesne wzmocnienie układu stawów oraz ścięgień - oczywiście wszystko z rozsądkiem.
Niektórym ludziom należałoby wytoczyć proces myślenia.
SJ Lec