Janusz Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Eric pisze, że biegać należy około dwa razy w
> tygodniu po 30 minut dla utrzymania wagi.
> Uprawianie biegów, skituringu, kolarstwa, itp.
> doprowadza do nadmiernego rozbudowania masy nóg,
Dokładnie.Ja biegałem 8 lat bardzo regularnie-przynajmniej 2 razy tygodniowo w górach(deniwelacje od 600-1400_ Z tego tytułu przybyło mi "w nogach" 5 kg -których już żadnym sposobem nie zbiję-tzn nie ma szans na dojście do dawnej wagi ok 60 kg.
> co jest jego zdaniem istotną przeszkodą w
> poprawianiu wyników. Osobiście mam to głęboko.
> Nie samym wspinaniem czlowiek żyje.
Bieganie(pod górę) było jedynym sportem-który w moim przypadku stanowił konkurencję dla wspinania-tzn niesamowicie wciągał.Niestety-obydwu na wysokim poziomie nie da się pogodzić.Być może seler jako miłośnik diesli(tym samym lokomotyw-w których ten rodzaj napędu ma rzeczywisty a nie urojony sens-a które musiały- zwłaszcza w USA pociągnąć solidny skład pod górę) powinien postawić na bieganie.Byle nie po płaskim-bo to gówniana konkurencja.
> PZDR
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-03-24 14:30 przez Szalony.