Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

24 mar 2010 - 11:47:49
Eric pisze, że biegać należy około dwa razy w tygodniu po 30 minut dla utrzymania wagi.
Uprawianie biegów, skituringu, kolarstwa, itp. doprowadza do nadmiernego rozbudowania masy nóg, co jest jego zdaniem istotną przeszkodą w poprawianiu wyników. Osobiście mam to głęboko. Nie samym wspinaniem czlowiek żyje.

PZDR

Kwatera pod lodospadem, czynna cały rok.

lodospady.gluszycagorna.com.pl

gluszycagorna.com.pl

biegowki.gluszycagorna.com.pl
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

seler 24 mar 2010 - 11:09:11

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

dr know 24 mar 2010 - 11:10:32

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

seler 24 mar 2010 - 11:13:15

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

astrodog 24 mar 2010 - 11:43:46

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

dr know 24 mar 2010 - 11:49:21

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

seler 24 mar 2010 - 11:53:46

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

dr know 24 mar 2010 - 12:03:40

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

astrodog 24 mar 2010 - 12:23:16

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

seler 24 mar 2010 - 12:30:33

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

astrodog 24 mar 2010 - 14:09:53

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Hubson 24 mar 2010 - 14:51:06

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Antrios 24 mar 2010 - 11:39:51

» Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Janusz 24 mar 2010 - 11:47:49

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Szalony 24 mar 2010 - 14:29:00

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

a.d.a.m 24 mar 2010 - 21:47:42

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Anonim 24 mar 2010 - 22:36:48

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

a.d.a.m 24 mar 2010 - 22:50:15

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Anonim 24 mar 2010 - 23:24:45

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Szalony 25 mar 2010 - 09:17:29

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

a.d.a.m 25 mar 2010 - 09:59:44

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

szogun 25 mar 2010 - 20:35:32

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Świetlik 25 mar 2010 - 22:01:12

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Eddie 25 mar 2010 - 22:21:38

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

szogun 26 mar 2010 - 14:54:17

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Eddie 26 mar 2010 - 16:30:39

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

szogun 26 mar 2010 - 17:13:22

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

a.d.a.m 26 mar 2010 - 06:49:42

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

bans 26 mar 2010 - 09:26:57

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

McAron 26 mar 2010 - 19:00:17

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

orangut 26 mar 2010 - 19:35:19

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

McAron 27 mar 2010 - 15:02:52

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

a.d.a.m 26 mar 2010 - 21:09:04

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

Hubson 24 mar 2010 - 15:22:43

Re: Bieganie a wspinanie i wytrzymałka

topik 28 mar 2010 - 18:40:54



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty