Chwytotablica jest bardzo dobrym przyrządem treningowym, do pewnego etapu. Dla zaawansowanych nie daje już wymiernych efektów. Nie wiem jednak czy nie jest jeszcze za wcześnie dla Ciebie. Chyba nie polecałbym chwytotablicy dla osób, które wspinają się krócej niż 2-3 lata, ponieważ można sobie zrobić krzywdę. Przez ten pierwszy okres palce adoptują się do obciążeń. Przeciążenie spowoduje kontuzję - a nie znasz jeszcze swojego organizmu, wiec o takie przeciążenie łatwo.
Do poziomu VI.2 można dojść spokojnie samym wspinaniem. Ważne, aby było to wspinanie regularne, i z głową, tzn nie przesadzić (i nie zrobić sobie krzywdy), ale i nie gadać zamiast trenować. Oczywiście trzeba mieć pod ręką przyzwoitą ściankę wspinaczkową.
Jeżeli już koniecznie chcesz chwytotablicę, to polecam Metolius Simulator:
[
8a.pl]
Poradniki treningowe:
[
www.metoliusclimbing.com]
[
www.metoliusclimbing.com]
Wkrótce na 8academy.pl pojawią się artykuły o treningu na chwytotablicy.
inw
-----------------------------------------
Kompletnie pozbawiony etyki