inw
22 paź 2016 - 17:14:46
Chwytotablica jest bardzo dobrym przyrządem treningowym, do pewnego etapu. Dla zaawansowanych nie daje już wymiernych efektów. Nie wiem jednak czy nie jest jeszcze za wcześnie dla Ciebie. Chyba nie polecałbym chwytotablicy dla osób, które wspinają się krócej niż 2-3 lata, ponieważ można sobie zrobić krzywdę. Przez ten pierwszy okres palce adoptują się do obciążeń. Przeciążenie spowoduje kontuzję - a nie znasz jeszcze swojego organizmu, wiec o takie przeciążenie łatwo.

Do poziomu VI.2 można dojść spokojnie samym wspinaniem. Ważne, aby było to wspinanie regularne, i z głową, tzn nie przesadzić (i nie zrobić sobie krzywdy), ale i nie gadać zamiast trenować. Oczywiście trzeba mieć pod ręką przyzwoitą ściankę wspinaczkową.

Jeżeli już koniecznie chcesz chwytotablicę, to polecam Metolius Simulator:
[8a.pl]

Poradniki treningowe:
[www.metoliusclimbing.com]

[www.metoliusclimbing.com]

Wkrótce na 8academy.pl pojawią się artykuły o treningu na chwytotablicy.

inw
-----------------------------------------
Kompletnie pozbawiony etyki
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

jak dojść do VI.2

Michał13 21 paź 2016 - 19:55:39

Re: jak dojść do VI.2

Sprocket 21 paź 2016 - 21:25:50

Re: jak dojść do VI.2

Michał13 21 paź 2016 - 21:51:40

Re: jak dojść do VI.2

gl 21 paź 2016 - 22:21:17

Re: jak dojść do VI.2

Michał13 22 paź 2016 - 14:05:01

Re: jak dojść do VI.2

Sprocket 22 paź 2016 - 17:18:06

» Re: jak dojść do VI.2

inw 22 paź 2016 - 17:14:46

Re: jak dojść do VI.2

komar 23 paź 2016 - 20:45:48

Re: jak dojść do VI.2

Michał13 23 paź 2016 - 22:50:33

Re: jak dojść do VI.2

radko 01 lis 2016 - 22:17:00

Re: jak dojść do VI.2

$więty 02 lis 2016 - 00:23:03

Re: jak dojść do VI.2

ben 06 lis 2016 - 16:29:13

Re: jak dojść do VI.2

radko 07 lis 2016 - 08:43:11

Re: jak dojść do VI.2

velka 07 lis 2016 - 08:50:10

Re: jak dojść do VI.2

radko 07 lis 2016 - 10:49:51

Re: jak dojść do VI.2

Less-R 07 lis 2016 - 10:58:50

Re: jak dojść do VI.2

Freddie Chopin 07 lis 2016 - 17:06:54

Re: jak dojść do VI.2

radko 07 lis 2016 - 17:32:25

Re: jak dojść do VI.2

PJ22 07 lis 2016 - 18:58:14

Re: jak dojść do VI.2

kolarz 07 lis 2016 - 19:41:50

Re: jak dojść do VI.2

Freddie Chopin 08 lis 2016 - 08:12:13

Re: jak dojść do VI.2

velka 08 lis 2016 - 06:56:52

Re: jak dojść do VI.2

Blondas 07 lis 2016 - 21:24:20

Re: jak dojść do VI.2

ankai 07 lis 2016 - 22:43:26

Re: jak dojść do VI.2

ROCKDUDE 08 lis 2016 - 00:53:51

Re: jak dojść do VI.2

Margerit 08 lis 2016 - 15:03:42

Re: jak dojść do VI.2

bradder 08 lis 2016 - 15:41:08

Re: jak dojść do VI.2

radko 08 lis 2016 - 16:30:13

Re: jak dojść do VI.2

olo.k 08 lis 2016 - 16:35:28

Re: jak dojść do VI.2

PJ22 08 lis 2016 - 17:21:52

Re: jak dojść do VI.2

pozzie 02 lis 2016 - 01:21:29



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty