lukas4 Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> wiadomo, ze po treningu dobrze jest palce
> schłodzic bo przyspiesza to regeneracje itp.
skąd wiadomo?
ja znam to tylko odnośnie kontuzji i ewentualnych urazów. pod kątem treningowym wcale nie byłbym taki przekonany o zaletach chłodzenia.