[
www.wspinanie.pl]
Jako fizjoterapeuta, potwierdzam powyższe wskazówki dot. leczenia, a zwłaszcza zaniechanie jakiegokolwiek ogrzewania czy maści rozgrzewających (najczęstszy błąd, pierwszy krok do "rozhuśtania" stanu zapalnego). Wspomniane przez autora leki p. zapalne zawierające ketoprofen 25mg/g (Fastum, Ketonal, Ketopronil itp) naprawdę dobrze działają przy urazach i przeciążeniach miękkich tkanek, w przeciwieństwie do diklofenaku (Olfen, Diclac, Voltaren, Dicloziaja itp), który to sprawdza się lepiej przy leczeniu dużych stawów i kręgosłupa. Naproxen, Traumon z praktyki wypada gorzej od wcześniej wymienionych. Można zaopatrzyć się także w Ketonal w postaci tabletek do doraźnego zastosowania; równie skuteczny np. Ketonal Forte w tabl. 100mg.
Po powrocie warto udać się do poradni rehabilitacyjnej na cykl zabiegów: laserem punktowym (6-8J/cm2 to sprawdzona dawka) i krioterapii miejscowej (2-3min). Ponieważ realia naszej kochanej służby zdrowia są takie jakie są (średnio 3 m-ce oczekiwania po załatwieniu skierowania), polecam wykonanie jak najszybciej przynajmniej tych 2 zabiegów w serii 5-10szt prywatnie. Koszty: laser 8zł/zabieg, krio 8-10zł/zabieg. Zadawalające efekty potrafią się pojawić już po 1 dniu, ale lepiej doleczyć do końca. Po serii zabiegów najlepiej dać 1-2 tygodnie urlopu naszym palcom - zabiegi te stymulują odnowę tkanek, która nie kończy się wraz z ostatnim dniem leczenia.
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-12-07 12:33 przez Pablo_surf.