dziku, a mozna wiedziec czy masz jakies wiadomosci lub doswiadczenia co do traumy po obciazeniu, bo wypowiadasz sie bardzo zdecydowanie w tej sprawie?
osobiscie robilem tak kiedys z 15 kg plecakiem i urazu sie nie nabawilem, przemyslawszy jednak sprawe, uwazam ze i obciazenie bylo niepotrzebnie tak duze i efekt mizerny.
Bardziej sprawdza sie plecak z 20 kg zeby wycwiczyc nogi biegajac na 12 pietro- potem w alpy ze HEJ :)
pzdr
--------------------------------------------------------------
uderz w spiwor a gurek sie odezwie