BETON Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Nic nie zrec przez 4 dni ,potem dwa dni warzywa,
> potem dwa dni owoce - tylko nie caly wagon -
> pomalutku-potem zrec 1/2 tego co zazwyczaj-przez 3
> miesiace zwalilem ok 30 kg w ten sposob :)
Lepszy sposób na walkę z efektem spowolnienia przemiany materii to przez tydzień ograniczać ilość kalorii aż
do 50%. Daje to około 8% zmniejszenia kalorii dziennie, a organizm nie zmniejszy zapotrzebowania jak przy
gwałtownym odstawieniu.
Twoja metoda również jest skuteczna, ale daje efekty w postaci łażenia po suficie z nerwów....
Marian Dłuto