qnik Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> No i najważniejsze: najlepszym przyrządem
> treningowym jest... skała, a najlepszym
> treningiem... wspin.
Pełna racja, a ja jeszcze dorzucę ćwiczenie, które w zależności od tempa, może być i rozgrzewką i całkiem solidnym treningiem. Jest bardzo proste, a jego główną zaletą jest to, że nie wymaga żadnych przyrządów i można je wykonywać... wszędzie. To po prostu zaciskanie dłoni w pięść i pełny wyprost palców. Banalne? To zmierzcie sobie ile zrobicie w minutę. Jak ktoś poda wynik, to zdradzę jaki jest rekord świata. Należy do... pianisty. :)