właśnie o to chodzi ze nigdy sie nie wspinałem, nawet na ściance ale właśnie chciałbym zacząc gdzies za 3 miesiące tylko sobie troche kondycji wyrobie bo tak wyszło ze 12 lat piłem i cpałem i przez to zwariowałem i sie jakies pół roku temu wyzdrowiałem a mianowicie to zachorowałem na schizofrenie i najpierw chciałbym wrucic do formy bo przez to jak sie prowadziłem mam 0 kondycji, znaczy juz zaczołem biegac i od jutra zaczynam cwiczyc ale narazie jest słabo z kondycją, a co chce osiągnąc tak za 3-4 lata chciałbym sie wspinac na takie sciany co na tej stronie [
www.climb.pl] a tak za 6 lat wejsc chodzby na Rysy, dało by rade jak bym sie do tego przyłożył, co bym musiał zacząc trenowac na początku?? dodam jeszcze ze troche siły mam bo coś tam cwiczyłem na siłce i 100kg wycisne na klate tylko gorzej jest własnie z kondycją