Hej.
Ja bym powiedział tak ( a troche walczyłem z różnymi dolegliwościami):
1. Lekarz owszem - warto zrobić jakieś prześwietlenie (słabe), rezonans - więcej widać - ale prawie nikt nie ma go idealnego - to żeby wykluczyc czy nie stało się coś poważnego (ale raczej nie wniokując z tego że szybko wróciłeś). Generalnie jak pójdziesz do lekarza i powiesz, że Cie w krzyzu boli to zostaniesz "wyśmiany" - "panie teraz to co drugiego boli", dostaniesz maść, zalecenia do nie podnoszenia czegokolwiek itp. Jak powiesz że sie wspinasz to juz koniec ;).
DOBRY rehabilitant - kregarz to podstawa - ktróy troche Cię rozluźni, poustawia, pokaże ćwiczenia.
Daj znać skąd jesteś.
Jest też taka książka "Kregosłup w stresie" całkiem niezła.
Zdravim
B.
---------------------------------------------------------
Internetowy przewodnik skiturowy:
[
www.skitourguide.net]
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-03-15 12:46 przez bocian.