Możesz ewentualnie zastanowić się nad zrzuceniem ewentualnej masy tłuszczowej, a zamiast niej poprawić umięśnienie, ale są lepsze sposoby...
Nie zmieniając swego ciężaru ciała, ani umięśnienia skoncentrowałem swoje wysiłki na technice wspinaczki i tzw. strategi przechodzenia dróg - stsunkowo szybko zacząłęm dzięki temu przechodzić drogi o jakich wcześniej nie śniłem i sądziłem, że takie drogi na zawsze są poza moim zakresem. A jak będziesz dużo pracował nad techniką w czasie wspinaczek, to chcąc niechcąc i tak poprawisz umięśnienie i wzmocnisz palce.