Trochę poważniej. Oczywiście najważniejsza jest relacja siły do masy, ale o ile większość mięśni możesz łatwo dopakować to w przypadku palców możesz natknąć się na barierę w postaci wytrzymałości stawów i ścięgien (ta bariera też się przesuwa ale bardzo wolno). Prostej recepty w postaci konkretnej liczby podać się nie da. Ważniejsza jest zawartość tłuszczu w organizmie. Do 5-7 % da się zejść bez uszczerbku na zdrowiu, byle powoli. Z najprostszych metod możesz sprawdzić grubość tłuszczu na brzuchu po naciągnięciu palcami fałdy. Jak Ci wyjdzie ponad 0,5 cm to spokojnie możesz coś zrzucić.
Pozdrawiam i życzę sukcesów.