Witam !
Czy "ktoś" z czytelników zna jakiś dobry sposób na poprawienie siły palców - wszystko jest OKi dopóki mam do czynienia z krawądkami, ale kiedy zaczynają się dziurki na 2 palce moja wytrzymałość gwałtownie spada !?
Dużo czasu spędzam ostatnio na campusie, prowadzę "regularny" trening, lecz nie zauważyłem wyraźnej poprawy podczas wspinania na panelu (wiem że na efekty trzeba czekać).
czy znacie "coś" co może poprawić wytrzymałość - jak ułożyć trening by był ukierunkowany na palce? żeby się nie skasować !!!
Z GÓRY dziękuję ;-)