Jumbo Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Cieszę się, że się zgadzamy - rzadkość to na
> tym forum.
> Jest jeszcze jedna zmienna wpływająca na
> komfort: odżywienie i napojenie.
To bardzo istotny czynnik jeżeli chodzi o sprawy "termiczne". Być może nie ma on tak dużego znaczenia przy odzieży, ale już przy śpiworach kolosalną różnicę robi fakt czy kładziemy się najedzeni, przejedzeni czy niedożywieni. To samo tyczy ilości przyjętych płynów.
W zasadzie to było fundamentem do stworzenia normy EN 13537, która m.in pokazuje zakres termiczny śpiworów.
Jeżli dobrze pamiętam czynnikami wpływającymi na jakość snu w danym śpiworze są także:
rodzaj wysiłku jaki mieliśmy
czas trwania tego wysiłku
czas pomiędzy zakończeniem wysiłku, a położeniem się spać
to niby takie trywializmy, ale często się o nich zapomina.
Oczywiście o uzupełnieniu braków energetycznych jest osobny dział.
Niektórym ludziom należałoby wytoczyć proces myślenia.
SJ Lec