ŻABA napisał(a):
> muszę zacząc od zcegoś łatwiejszego ale czego?
Może po prostu zacznij się wspinać na łatwych drogach?
Jeśli dostajesz notorycznych to po prostu bierzesz się za drogi zbyt
trudne w stosunku do swoich możliwości.
Może to brzmi jak truizm, ale zauważyłem że bardzo często się tak dzieje.
Ścięgna rozwijają się bardzo wolno. By wzmocnić palce potrzebujesz
minimum całego sezonu. A najlepiej 10-14 miesięcy treningu bez kontuzji.
Miałem zawsze problemy z palcami. Ze względu na dużą wagę, często
doznawałem kontuzji.
Bardzo pomogły mi trawersy betonowych murków. Równy teren, palce pracują na wyciągniętym chwycie.