Tak właśnie sobie jeszcze pomyślałem, że zbyt duży tłum mógłby zadeptać szlaki i turystów ;-). Racja!przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Nie zgodzę się do końca, że jest to bzdura. Jeśli ukończenie tego biegu daje punkty do zakwalifikowania się do UTMB to jest to słuszne uzasadnienie. Wyobraź sobie sytuację, że jakieś dzieciaki, które przeszły orlą perć wpisują się, startują i po 10 km zaliczają "zgon" co jest dużym prawdopodobieństwem i rezygnują. Tym samym zajmują miejsce ludziom, którzy chcą uciułać punkty na UTMB iprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Można na nim rozwiesić pranie. Tylko na takim na ścianie wejdą gacie i skarpety. Ale już na takim highslacku czy jak tam się to zwie można już rozwiesić dłuższe rzeczy. Ale ja lubię slacka, slack nie lubi mnie ;-).przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Dzięki! O to dokładnie chodziło :-).przez MrDżony - Forum sprzętowe
Ja używam czerwonych simondów made in decathlon. Już drugą parę ciuram i nie narzekam. Guma ok. Nawet da sie stanąć na tarcie. Pięta tylko słaba, przy mocniejszym haczeniu schodzi z nogi :D. Ale czego się spodziewać za taką cenę.przez MrDżony - Forum sprzętowe
Cześć. Kojarzę, że wątek był. Ale nie mogę znaleźć. Czy ktoś może mi powiedzieć jak dorobić dodatkowy trigger w quarkach?Ze czego się pytam konkretnie można to dorobić? :-) Dzięks.przez MrDżony - Forum sprzętowe
Nie nie, z kota to chyba robi się kisiel i ciastka ;-).przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Pan Mołotow robił wystrzałowe koktajle ;-). Ja tam robię koktajle na winie, zawsze smakują.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
E, to normalne po przerwie. Jak piszesz miałaś regularne treningi. Jeśli były one dobrze dobrane to zapewne Twoja forma efektywnie rosła, aż tu nagle ściana z betonu w postaci przerwy. No i cyk. Ale spoko. Nie ma co się przejmować. Sam mam aktualnie formę "poświąteczną" i muszę w końcu ruszyć dupę na ścianę. Rób drogi, baldy które sprawiały Ci dużo fanu a nie były jakimiś kosmosami, dużprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Z własnego doświadczenia zrobiłbym tak: 1. W dzień restowy nie trenował siły. Trening siły robię na początku tygodnia w dzień tr. 2. Bieganie, a i owszem. Ale takim spokojnym tempem ok 130 (1 w tygodniu). Ja biegam 140 - 150 i następnego dnia mogę iść na ściane. 3. Trening wytrzymałościowy postawiłbym pod koniec tygodnia. Obwody spoko. Nie zrozumiałem... chcesz przeplatać trening obwodowy zprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
kanijczyk Napisał(a): ------------------------------------------------------- > A oglądanie TV w dzień restowy może być? Ja bym to akurat w ogóle odpuścił. Nieważne czy dzień treningowy czy restowy. TV to złooo.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Swego czasu chcialem kupić u nich LS soutiony. Mieli pełną rozmiarówkę na stronie a jak zadzwoniłem żeby potwierdzić zakup powiedzieli, że ni ma ani jednej pary.przez MrDżony - Forum sprzętowe
Ma! I to ogromny! 2,5 x 2,5 to duuużo! ja mam 1,5 X 2,5 w 25 stopniowym przewieszeniu. Kosztowało mnie to 2 dni roboty i jakieś 100 zł. Kwestia czym dysponujesz. Panel zrobiłem z drzwiczek od szafek a chwyty z listewek made in castro... Przewagą systemu nad campusem jest to, że musisz zgrać ręce i nogi (o ile stopnie na nogi to szpaksy albo cienkie listwy). Pracują wszystkie kończyny a nie jakprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Jakoś nie widzę. Chodzi o logiczny ciąg całej wypowiedzi. Po krótce: pierwsza bezpieczna = ok, ale minus do stylu, bardzo rzadko stosuję ale się zdarza. druga i kolejna: nie dopuszczam, wolę poczekać i wrócić na drogę za jakiś czas.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Pierwszą bezpieczną zdarza mi się robić kiedy wiem, że dojście do pierwszego przelotu może grozić brzdkim lotem np. po wyjściu z okapu jest bańka do klamy. Jak nie trafisz to jest nieciekawie. Fakt, obniża to czystość stylu ale ja tam wolę zrobić jedną drogę więcej w tym dniu niż przeklinać z bólu ;). Druga, trzecia i dziesiąta bezpieczna to już przegięcie. Nieważne czy droga ma 4 czy VI.8. Jak sprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Ja bym połączył hantle z drążkiem we wtorek, środę i czwartek rest. Piątek Ściana, sobota hantle, niedziela rest, pon ściana. Zwiększ rest przed ścianą w czwartek. Wrzuciłbym streching jako osobną jednostkę treningową np. w środę. Eksperymentuj, ale z głową.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Ciężko odpowiedzieć jednoznacznie na Twoje pytanie. Zależy od tego jak jesteś ogólnie wytrenowany, jaki jest Twój poziom wspinaczkowy, jak mocno ładujesz na ścianie etc. Wiesz, czasmi zdarza się że masz po prostu dobry dzień lub wstrzeliłeś się w formę. Jeśli ćwiczysz mocno hantlami dzień przed ścianą to faktycznie możesz odczuwać zniżkę mocy gdyż mięśnie i ścięgna nie zdążyły się zregenerować. Wprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Są takie dobre tabletki na pamięć...yyy... no, tego. Takie... niebieskie albo czerwone?... chyba czerwone, no nie pamiętam, kurde ;-).przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
O!i w końcu są dowody na istnienie obcej cywilizacji :).przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
No nieźle. Jedna wyprawa i przekreśla albo inaczej, poddaje w dyskusję wspinaczkowy dorobek Dawida i Elizy (ten wielkościanowy). Nigdy ich nie poznałem ale z miłą chęcią czytałem o ich dokonaniach wspinaczkowych na całym świecie a dziś się okazuję, że może to był tylko sztucznie napompowany balon. Mam nadzieję, że jednak nie aczkolwiek niesmak po Grenlandii pozostanie. Liczę również na to, że etprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Cześć Małgorzata! Myślałem, że "podpięcie" to jakaś kraina geograficzna, ale ja dzis zmęczony jestem więc wybacz :). Ja mam wolny weekend. Ale najbliższy wolny to po 3 grudnia. Jak się nie rozmyślisz do tego czasu to możemy się dogadać, zimą najlepsze tarcie na jurze. Ile wynosi obecny studencki gaż? I czemu nie szukasz instruktora? ps. A tak dla konwersacji :)przez MrDżony - Kto na wspin? Wyjazdy, partnerzy, ściany, sekcje
O nie przyjacielu. To dawne dzieje. Dziś na koloniach nie ma już takich porządnych zabaw.przez MrDżony - Hyde Park
Podziękował!przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Na koloniach bawiliśmy się w śluby. I pewnie to były te humanistyczne. Nic tylko czekać, aż sie jedna z drugą się przypomną i będą chciały jakąś kasę albo cuś. Kolego! mylisz pojęcia. Dwóch facetów w związku to pedały, nie faceci. Ups. Chciałem powiedzieć geje (bo mnie tu od nietolerancyjnych zaraz wyzwą. A przecież tolerancyjnym trzeba być. Inteligentni ludzie są tolerancyjni, reszta to ciemnogprzez MrDżony - Hyde Park
Z ciekawości wyguglałem bo pierwszy raz o tym słyszę i... "Ślub humanistyczny jest opcją dla humanistów. Płeć małżonków nie jest istotna, gdyż prokreacja nie jest głównym celem ślubu humanistycznego." WTF?!! Płeć małżonków nie jest istotna? ale masakra! ej, po co bierze się ślub humanistyczny? Dla fanu? oryginalności? pieniędzy? ps. Dobrze, że to opcja tylko dla humanistów. Wprzez MrDżony - Hyde Park
Ja po raz pierwszy syszę takie określenie (Body tenszjon), ale może to dlatego, że nie bulderuję w skałach :D.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Fajna sprawa. Może u nas też się uda zrobić taki triathlon. Wydaje mi się, że z chętnymi nie byłoby problemu! :)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Też uważam, że nie ma co bić piany z powodu ruszającego się stanu. Trzeba zgłosić (jak napisał Darkman. Ja tego nie zrobiłem bo nawet nie wiedziałem, że istnieje takie narzędzie, mea culpa!) i cierpliwie czekać. Sam chciałem się w to wstawiać ale teraz poczekam, doładuję i może puści os-em. Zaznaczone jest więc ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że coś jest na rzeczy i darować sobie na jakiś czaprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Jeśli to był komentarz do mnie to muszę Cię zmartwić ale ja nie napisałem czy mi się podoba czy nie tylko, że kimanie w takim schronie zrujnowałoby mój roczny budżet na kilka lat :D.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe