Robertoo jak masz tego typu problemy to zwróć też uwagę na obudowę mięśniową stawu, może tu tkwi problem. Może masz jakieś dyspropocje w układzie czwórka/dwójka bądź łydka. Doświadczony fizjoterapeuta byłby tutaj najbardziej kompetentny. Czasem, któryś z mięśni może być słabszy i wtedy obrywa właśnie staw, np. u osób regularnie katujących biko(siłka,bachar,campino,pochylnie/dachy),a zaniedbujących triceps występują zespoły przeciążeniowe stawu łokciowego.
To tylko teoria,ale jeżeli badania stawu i więzadeł nie pokażą zmian to może tu tkwić problem.
Osobiście jeżeli chodzi o suple na stawy to stosuję Flexit i jestem zadowolony, aczkolwiek tutaj nalezy się spodziewać efektów po 2-3 opakowaniach(pucha z proszkiem,capsy,chyba też jest płynne).
Pozdrawiam i życzę zdrówka,
Majkel