Ja napisałem, że nie ma badań dotyczących stosowania Tabaty we wspinaniu i dlatego nie ma potwierdzenia jakie rezultaty przyniesie taki trening.
W 4 minuty można trochę poczytać o treningu we wspinaczce więc mysle, że na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc ;)
Do metody Tabaty można wybrać wiele ćwiczeń - jakie Ty stosujesz? :)
IMO jeśli masz problem z wagą i chcesz schudnąć to jak najbardziej stosuj Tabate, jeśli z wagą nie masz problemów to jest wiele ćwiczeń kształtujących wytrzymałość, siłe itd, nie kombinuj!