Re: trening: tabata

» Poprzednia wiadomość » Następna wiadomość
» Fora » Wątki » Nowy wątek » Podgląd do wydruku
marcin.lubowiecki@yahoo.com
13 sty 2013 - 13:18:08
Horst w swojej książce 'trening wspinaczkowy' pisze, że jest popularny wsród kolarzy, biegaczy, pływaków i w tych dyscyplinach rzeczywiście pomaga podnieść wydolność beztlenową i tlenową.
Prawdopodobnie wprowadzając interwały Tabaty np. do ćwiczeń na panelu HIT można liczyć na poprawe wytrzymałości ale chyba lepiej poświęcić czas na wykonywanie ćwiczeń specyficznie wspinaczkowych budujących wytrzymałość bezltenowa i tlenową.
» Odpowiedz » Cytuj
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

• trening: tabata

HoKa 12 sty 2013 - 14:57:55

» Re: trening: tabata

marcin.lubowiecki@yahoo.com 13 sty 2013 - 13:18:08

• Re: trening: tabata

grzesg60 13 sty 2013 - 15:32:21

• Re: trening: tabata

kanijczyk 25 sty 2013 - 14:15:27

• Re: trening: tabata

grzesg60 14 sty 2013 - 14:30:08

• Re: trening: tabata

marcin.lubowiecki@yahoo.com 25 sty 2013 - 16:09:01

• Re: trening: tabata

grzesg60 25 sty 2013 - 17:13:41

• Re: trening: tabata

mloskot 25 sty 2013 - 17:39:01

• Re: trening: tabata

mloskot 26 sty 2013 - 16:03:35

• Re: trening: tabata

grzesg60 26 sty 2013 - 22:19:01

• Re: trening: tabata

mloskot 27 sty 2013 - 00:45:35



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty