mr Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> -prawidłowa aklimatyzacja polega na wysiłku
> wysoko, oraz OBOWIAZKOWYM powrocie na dół na
> odpoczynek (słuchaj Siwego... ;-)
chyba dosyc swobodnie potraktowales regule 'wchodzimy wysoko, spimy nisko" ;)
czlowiek aklimatyzuje sie poprzez czas przebywania na wysokosci, a nie poprzez wysilek na wysokosci
a spimy nisko, zeby solidnie wypoczac bez bolu, sraczek itp