Re: Trening miesni antagonistycznych

» Poprzednia wiadomość » Następna wiadomość
» Fora » Wątki » Nowy wątek » Podgląd do wydruku
M.A.D
06 lis 2010 - 22:33:41
Najlepiej zajdź na siłkę i spytaj trenera albo zaawansowanych koksów o ćwiczenia kulturystyczne na triceps, brzuch skośny i prosty, plecy, przykręgosłupowe, klatkę. Powinno wystarczyć w zupełności jak pójdziesz raz-2 razy w tygodniu na 2 godzinny trening po 2 ćwiczenia na każdą partię mięśni - jak się wyrobisz to będziesz to w godzinę robił, a wzmocnisz mięśnie na pewno.
Pompki na palcach to raczej kiepski pomysł...
» Odpowiedz » Cytuj
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

• Trening miesni antagonistycznych

dajgolda 06 lis 2010 - 20:05:32

• Re: Trening miesni antagonistycznych

piotrl 06 lis 2010 - 20:10:43

• Re: Trening miesni antagonistycznych

mihu 06 lis 2010 - 20:51:36

• Re: Trening miesni antagonistycznych

RyBu 06 lis 2010 - 21:37:15

» Re: Trening miesni antagonistycznych

M.A.D 06 lis 2010 - 22:33:41

• Re: Trening miesni antagonistycznych

reposition 08 lis 2010 - 01:26:35

• Re: Trening miesni antagonistycznych

mihu 06 lis 2010 - 22:44:45

• Re: Trening miesni antagonistycznych

MoriTanaka 07 lis 2010 - 08:01:17



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty