Naderwałem sobie w 2004 przyczep prawego mieśnia łopatkowego.

Rehabilitacja w postaci laser, krio, pole magnetyczne przez 14 dni.

1. nie udało się zaleczyć do końca, po kilku/kilkunastu dniach wspinu piecze pod łopatką do dzisiaj
2. rozgrzewaj się mocniej przed treningami/wspinem

--
pozdr

olo