Piszesz o tym [
www.szkola-wspinania.pl] treningu?
Bardzo niekonkretny jest. Na przykład "podciąganie" 12 serii po 20 powtórzeń. O co chodzi? "Można wykonywać klasyczne podciąganie (6 serii) oraz np. brzuszki (6 serii)"
Brzuszki = podciąganie na drążku? Czy to żart?
Ściana w której są drzwi w moim akademiku jest chyba z kartonu bo trzeszczy jak sie o nie opieram. Poza tym jest prikaz że nie można dziurawić, jeżeli bym chciał wstawić tablicę na innej ścianie (co pewnie i tak by nie miało sensu). I musiał bym użyć kotew, bo to pustak, o Boże! W życiu się nie zgodzą.