Re: trening dłoni/przedramienia

11 sty 2009 - 20:08:11
seler Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Ja używam Captain of Crush zakupionych w juesej i
> to jest zupełnie inna liga.

Może to i dobre w celu zrobienia armatury w przedramieniu ale na siłkę to bez sensu.
Kiedyś uczestniczyłem w badaniach na AWFie.
Badali tensometrami siłę bicka, ścisku itp. Stwierdziliśmy iż o ile badanie bicka ma znaczenie (bo Mięśniak wycisnął dwa razy tyle co reszta) to siła ścisku dłoni już całkowicie nie ma znaczenia dla wspinaczy - gościu, który prowadził te ćwiczenia miał ścisk z 4 razy silniejszy od reszty wspinaczy i z 55 lat na karku.

Gdzieś widziałem przyrząd zrobiony przez jakiegoś ruska - kciukiem obejmowało się drążek (na wysokości kolan) a palcami przyciągało kątownik z podwieszonym ciężarem i przechodziło z prostego chwytu do łuczka. Oczywiście ciężarów można było naładować ile się chciało
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

trening dłoni/przedramienia

kubaw 10 sty 2009 - 04:27:32

Re: trening dłoni/przedramienia

słomian 10 sty 2009 - 09:40:07

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 09:44:46

Re: trening dłoni/przedramienia

_krzychu 10 sty 2009 - 10:06:03

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 10:33:07

Re: trening dłoni/przedramienia

makar 10 sty 2009 - 10:27:40

Re: trening dłoni/przedramienia

Molu_ 10 sty 2009 - 10:35:11

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 10:53:02

Re: trening dłoni/przedramienia

Teddy 10 sty 2009 - 12:17:07

Re: trening dłoni/przedramienia

Molu_ 10 sty 2009 - 12:14:10

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 13:16:02

Re: trening dłoni/przedramienia

Molu_ 10 sty 2009 - 13:37:28

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 14:33:08

Re: trening dłoni/przedramienia

Molu_ 10 sty 2009 - 23:15:31

Re: trening dłoni/przedramienia

Teddy 10 sty 2009 - 12:20:58

Re: trening dłoni/przedramienia

kubaw 10 sty 2009 - 14:26:30

Re: trening dłoni/przedramienia

Teddy 10 sty 2009 - 14:56:34

Re: trening dłoni/przedramienia

Teddy 10 sty 2009 - 14:57:55

Re: trening dłoni/przedramienia

drx 10 sty 2009 - 15:34:16

Re: trening dłoni/przedramienia

makar 10 sty 2009 - 18:09:49

Re: trening dłoni/przedramienia

szogun 10 sty 2009 - 18:26:36

Re: trening dłoni/przedramienia

Teddy 10 sty 2009 - 23:52:13

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 00:10:14

Re: trening dłoni/przedramienia

makar 11 sty 2009 - 05:09:38

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 11:38:40

Re: trening dłoni/przedramienia

Blondas 11 sty 2009 - 12:44:18

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 12:54:30

Re: trening dłoni/przedramienia

bieDruh 11 sty 2009 - 13:05:12

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 13:09:51

Re: trening dłoni/przedramienia

bieDruh 11 sty 2009 - 13:31:09

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 15:36:14

Re: trening dłoni/przedramienia

makar 11 sty 2009 - 13:08:18

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 13:12:55

» Re: trening dłoni/przedramienia

kali 11 sty 2009 - 20:08:11

Re: trening dłoni/przedramienia

kolarz 10 sty 2009 - 21:01:53

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 00:16:33

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 11 sty 2009 - 02:41:42

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 11:47:34

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 00:13:35

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 12 sty 2009 - 09:01:30

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 11:04:53

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 12 sty 2009 - 11:15:44

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 15:57:10

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 12 sty 2009 - 16:07:08

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 16:41:45

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 10 sty 2009 - 23:22:31

Re: trening dłoni/przedramienia

yarpen zigrin 11 sty 2009 - 08:45:04

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 00:11:39

Re: trening dłoni/przedramienia

gordon 11 sty 2009 - 13:58:26

Re: trening dłoni/przedramienia

astrodog 12 sty 2009 - 01:11:01

Re: trening dłoni/przedramienia

gordon 12 sty 2009 - 01:16:09

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 00:06:53

Re: trening dłoni/przedramienia

ROCKDUDE 11 sty 2009 - 19:42:55

Re: trening dłoni/przedramienia

seler 11 sty 2009 - 20:51:23

Re: trening dłoni/przedramienia

diodak 11 sty 2009 - 23:15:41



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty