Re: Kontuzja - bol w srodkowym paliczku

Też to miałem kiedyś, jak się jeszcze nie wspinałem i za wszelką cenę chciałem się podciągnąć na fakersach... bolało przez jakiś tydzień, później przeszło. Generalnie, jak boli, to trzeba od razu puścić jeśli masz taką kontuzję, ale jak przy pewnych ćwiczeniach Cię nie boli (np. drążek, duże klamy), to moim zdaniem nie ma przeciwwskazań.