Witam, od jakiegoś czasu borykam się z kolanami a dokładniej z przeciążeniem stawu kolanowego (całkiem prawdopodobne, że jest to zwyrodnienie). Do tej pory smarowanie maściami, chłodzenie i zmniejszenie obciążenia pomagały, ale widzę że sprawa wraca jak bumerang i chciałem się za to poważniej zabrać. Za 2 tygodnie mam wizytę u ortopedy przy okazji zrobię rtg, usg i co jeszcze będzie trzeba, do tego czasu jednak chciałbym je jeszcze trochę wspinowo poużywać I tutaj mam pytanie, czy ktoś z Was miał/ma podobny problem i jakoś sensownie go rozwiązał? Podpinając się jeszcze pod temat chciałem zapytać o suple na stawy(glukozamina, animal flex jakoś mnie nie powaliły swoją skutecznośćią). Dodam tylko, że jestem w wieku chrystusowym i mam mniej lub bardziej przewspinaną dekadę, miło byłoby podobnie spędzić następne
Z góry dzięki za sensowne odpowiedzi.
pozd.R