Re: trening

Dobrym patentem jest wykonywanie długich stosunkowo łatwych trawersów (np piątkowych). Najlepiej robić to nisko nad ziemią by trening skoncentrowany był wyłącznie na wytrzymałości bez dodatkowych trudności psychologicznych (asekuracja itp.). Trenując wytrzymałość w skale w naturalny sposób dąży się do maksymalnego odciążania rąk (umożliwiając dostarczanie tlenu do mięśni) co dodatkowo poprawia technikę pracy nóg.
Pozdrowienia
Piotrek