Re: trening

» Poprzednia wiadomość » Następna wiadomość
» Fora » Wątki » Nowy wątek » Podgląd do wydruku
Sanders
22 maj 2001 - 09:30:06
Może powinieneś potrenować technikę, bo niejednokrotnie osoby, które są silne wspinają się zbyt siłowo, przez co prędzej się męczą.
Na wytrzymałość dobre są średnio trudne (III - V) długie drogi lub wielokrotne powtarzanie tej samej drogi bez odpoczynku. Ewentualnie ćwiczenia na siłowni z niedużymi ciężarkami przez długi czas bez odpoczynków (dużo powtórzeń w jednej serii).
Sanders
» Odpowiedz » Cytuj
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

• trening

Acid 22 maj 2001 - 09:13:15

» Re: trening

Sanders 22 maj 2001 - 09:30:06

• Re: trening

polo 22 maj 2001 - 10:07:20

• Re: trening

jaca 23 maj 2001 - 09:58:26

• Re: trening

Jeff 23 maj 2001 - 19:59:11

• Re: trening

kkk 23 maj 2001 - 20:29:48

• Re: trening

Jeff 23 maj 2001 - 21:19:13

• Re: trening

kuLa 24 maj 2001 - 10:37:06

• Re: trening

piotrek 24 maj 2001 - 11:45:49

• Re: trening

piotrek 24 maj 2001 - 12:12:47



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty