Pytanie do specjalistów treningu
Co może dać większe efekty: Jeden makrocykl(2 miechy hipertrofi i 3 miechy maks rekrutacji) czy kilka mikrocykli po 5 tyg w taj samej proporcji. Czy okres 5 tygodni nie jest zakrótki aby osiągnąć konkretną rekrutacje? Może macie inny sposób na budowanie siły maks.? Oprócz balastu oczywiście. Wszystkie głosy będą mile widziane:)
pzdr
TRAIN OR DIE!!!
make your choice...
pzdr
TRAIN OR DIE!!!
make your choice...
| Temat | Autor | Wysłane |
|---|---|---|
| free_climber | 15 wrz 2005 - 08:32:35 | |
| stegano | 15 wrz 2005 - 08:52:18 | |
| Hubson | 15 wrz 2005 - 12:02:30 | |
| free_climber | 15 wrz 2005 - 16:13:57 | |
| salvador | 15 wrz 2005 - 16:19:59 | |
| keic | 16 wrz 2005 - 16:56:37 | |
| Bartek | 17 wrz 2005 - 09:19:11 | |
| keic | 17 wrz 2005 - 15:03:37 |
Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty