"finger flexor strain" nie musi pojawić się w wyniku nagłego obcjążenia, choć to jest chyba najczęstsze.
Restować kompletnie nie należy, oczym MacLeod też pisze.
"Complete rest falls foul of one of the fundamental laws of tendon injuries: tendons don’t like rest or change" [
bjsm.bmj.com]
Z tego co piszesz, w pewnym momencie przekraczasz z obciążeniem pewną barierę i pojawia się ból.
Dla spokoju, poszedł do konowała, a oprócz tego ograniczył wspin na fakerze a przez 1-2+ m-ce robił regularny odpowiednio zmodyfikowany trening na chwytotablicy i eksperymentował z tym co radzi MacLeod dla wsparcia regeneracji (rozciąganie, masaż głęboki tkanek, przedramię w lodowatej wodzie).
Mateusz Łoskot
"Partycypacja w całym tym procesie jest formą tortury"
--Szalony