Re: Ścięgno

» Poprzednia wiadomość » Następna wiadomość
» Fora » Wątki » Nowy wątek » Podgląd do wydruku
mloskot
01 wrz 2014 - 16:27:01
Wartpo poczytać opinie Dave MacLeod, który na swoim blogu i w książce 9 out of climbers sporo pisze o urazach w systemu zginaczy palców (chodzi głównie mięśnie, ścięgna i przyczepy w przedramieniu, niekoniecznie w samych paluchach).

[onlineclimbingcoach.blogspot.com]
[onlineclimbingcoach.blogspot.com]

Miałem podobny uraz: ciągnąc z dwójki wyjechała mi noga i poczułem jakby mi ktoś wbił sporą igłę w środku przedramienia...

Generalnie kompletnego resta się nie zaleca, potwierdzają to badania, które przytacza MacLeod, ale po krótkiej przerwie, RICE, masażach wręcz przeciwnie, wracać do regularnych treningów ale z głową...

Mateusz Łoskot
"Partycypacja w całym tym procesie jest formą tortury"
--Szalony
» Odpowiedz » Cytuj
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

• Ścięgno

onex 01 wrz 2014 - 12:28:39

• Re: Ścięgno

nat 01 wrz 2014 - 12:48:02

• Re: Ścięgno

onex 01 wrz 2014 - 13:22:17

• Re: Ścięgno

nat 01 wrz 2014 - 14:35:21

» Re: Ścięgno

mloskot 01 wrz 2014 - 16:27:01

• Re: Ścięgno

onex 01 wrz 2014 - 17:04:39

• Re: Ścięgno

mloskot 01 wrz 2014 - 17:30:32

• Re: Ścięgno

onex 01 wrz 2014 - 17:32:53

• Re: Ścięgno

mloskot 01 wrz 2014 - 17:58:31



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty