I to jest prawidłowy tok myślenia. Mam nadzieje, że masz do czynienia z kompetentnymi zarówno fizjo jak i ortopedą, ponieważ w przypadku ultradźwieków jednostki aplikowane są kluczowe i w przypadku nieadekwatnych można albo zrobic kuku albo nie uzyskać efektu. Z tego co się orientuję po około 48h po zastosowaniu terapii laserem są pierwsze efekty lecznicze.
Oczywiście polecam oszczędzanie miejsca skontuzjowanego. W domu, o ile będzie przyzwolenie fachowców można również posiłkować się wszelakimi metodami schładzającymi(np. popularne ostatnio ice packi żelowe w różnych formach i wymiarach), ale też bez przesadyzmu.
Cierpliwości :)