Witam! Byłem dzisiaj na treningu na baldach i szło mi wyjątkowo dobrze . Od czasu do czasu ( 1, 2 razy w tygodniu) ćwiczę hantlami . Wykonuję raczej ogólnorozwojowe ćwiczenia ( biceps,barki,klata....) na ścianke chodzę 2 razy w tygodniu. Jednak teraz przez tydzień wgl nie ruszyłem hantli i czułem nagły przypływ mocy. Czy mój nagły postęp może być związany z tym że po prostu ćwiczenia z hantlami po prostu mi przeszkadzały w regeneracji itd.? Co radzicie?