Miałem szereg badań.Z tego co pobieżnie się dowiedziałem to operacje nie dają gwarancji poprawy,a nawet może wystąpić pogorszenie stanu po chwilowej poprawie.Z przeprowadzonego przeze mnie drenażu internetu i stowarzyszeń zajmujących się jeskrą to wysiłek fiz jest jak najbardziej wskazany,sprzyja poprawie układu krwioniośnego a tym samym walce z jaskrą.Należy wystrzegać się ćwiczeń z głową schyloną, pompki, stanie na rękach, skłony, podnoszenie ze skłonu itp.Jak napisano wcześniej wspinaczka wysokogórska też odpada.Jak podasz mail to mogę wysłać artykuł otrzymany z Australii odnośnie jaskry i wysiłku fizycznego.