Moja koleżanka miała problem z przeprostami (lub czymś bardzo podobnym). Lekarz - specjalista - kazał jej zrezygnować z Jogi ( i innych form rozciągania) i zwiększyć masę mięśniową na siłce, żeby "obudować się mięśniami".
Sądze, że powinieneś się skonsultować z jakimś specjalistą jeśli zamierzasz uprawiać rzeczywiście wspinaczkę na wyższym poziomie niż powiedzmy VI.1+.
Przy rekreacyjnej też lepiej się skonsultuj. Zapewne doradzi ci ćwiczenie mięśni antagonistycznych we wspinaniu.
[
drytooling.com.pl] - blog wspinaczkowy
[
kursyskalkowe.pl] - szkolenia wspinaczkowe
*ps z powodu błędu na forum nie jestem wstanie odpisywać na privy. W razie czego proszę o kontakt bezpośrednio na emaila.