Re: trening wytrzymałki na chwytotablicy

zwisanie jakoś mało przypomina wspinanie. może trawersy tej chwytotablicy po różnych małych chwytach i z nogami w powietrzu lub z jakimś niepewnym podparciem (np pętla zwisająca z tablicy) i jak najdłuższe bo palce i ich moc wyrobić można chyba tylko w funkcji czasu - przystosowują się dłużej niż mięśnie i ma tu znaczenie odporność stawów na obciążenie czy coś jak to.