McAron Napisał(a):
> Wszystkiego - tzn każdego posiłku, czy każdego
> treningu
> (a może każdego wyciągu / drogi) ?
> I dlaczego właśnie isostar? Chodzi naprawdę o
> sumaryczne
> działanie wszystkich jego składników, czy o
> jakiś
> konkretny?
hehe.. no treningu wwczas to raczej nie, bo z gipsem udowym przez 9 tygodni to raczej tylko hakówka w ławkach i na drugiego :-) poza tym poziom mi szczezł wtedy o jakieś 3-4 stopnie :-/. zasadniczo jako napój - zalecenie było by zastąpić nim mineralkę i herbatę.
dlaczego - nigdy do końca nie rozkminiłem, ale myślę że chodzi o izotoniczność tego napoju w sensie składu płynu ustrojowego (zbliżony do ustrojowych czy jakoś tak) i błyskawiczną przyswajalność oraz szybkie wydalanie co za tym idzie.
przypuszczam, że równie dobre jest stosowanie innych płynów bogatych w składniki mineralne lub podobne. pewnie przydaje się trochę wiedzy odnośnie tego co się stosuje np: yerbamate = super, ale zbyt duża ilość taniny utrudnia wchłanianie żelaza z pożywienia, itd.. itp. zasadniczo myślę sobie, umiar i różnorodność.